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月嫂知識干貨!剖腹產寶媽就應該這么調理~

剖腹產寶媽在產后修復要比順產寶媽經受更多的考驗,也需要更加細致的調理、呵護,首先說說如何做到有步驟有階段的飲食調理。


剖腹產24~48小時內,一般情況下,剖腹產6個小時內禁食,防止麻醉意外。在24~48小時內可以喝白蘿卜水促進肛門排氣。排氣后可以進食易消化的食物,如山藥粥等,可在其中加少許食鹽,補充無機鹽。盡量少用牛奶、豆類容易脹氣的食物。

   

      產后第一周:促排惡露,傷口恢復

飲食重點要幫助胃腸功能的蘇醒,以促進惡露的排出,傷口的恢復。深海魚類不利于傷口的恢復,所以在這個階段,應少食深海魚,如三文魚。飲食推薦各種蛋類、瘦肉類,可以適當添加肝臟類食物。水果可選擇山楂,橙子、藍莓幫助傷口恢復。

      產后第二周:調養脾胃,恢復體力

飲食重點在于調養脾胃,恢復體力??梢栽陲嬍持刑砑友a氣養血的食物,如紅棗,桂圓、菠菜、豬血、鴨血等。

      產后第三周:補肝養血,疏肝理氣

飲食重點在于補肝養血,這周媽媽身體機能已經進入穩定的狀態,但是仍需適應有了寶寶后的生活,補肝養血可以鞏固第2周的調養, 疏肝理氣可以幫助媽媽穩定情緒。建議選擇的食物有枳椇子、枸杞子、紅豆、海帶、紫菜。

      產后第四周:顧護腎氣,培本固元

飲食重點在于培補先天元氣,以更好的體質迎接正常生活。如干貝、芝麻、山藥、蟲草、蓮子、核桃、芡實等。

醫生說為什么剖腹產后要按壓肚子?


剖腹產術后,前幾天每天都會有護士來給你按壓肚子,也叫“按宮底”。這樣做是為了幫助寶媽排除惡露和積血,促進子宮收縮,幫助子宮自我恢復,這對經歷過剖宮產的寶媽尤為重要。

剖腹產的傷口較大,


由于皮下脂肪愈厚,


所以產后護理更要多注意!



24~48小時內排尿


為了手術方便,通常在剖腹產術前要放置導尿管,一般在產后第二天,靜脈滴注結束后拔除導尿管。


拔除之后在3-4小時,只要一有尿意,就要努力自行解尿,以便自然沖洗尿路,避免尿路感染。


如果不排尿,醫生可能會再次給你插入尿管,直到可以自己排尿時再拔掉。



多翻身早排氣

麻醉藥物可抑制腸蠕動,引起不同程度的腸脹氣,因而發生腹脹。


產后宜多做翻身動作,促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復,使腸道內的氣體盡快排出。


在能下床之前,你可以活動腳趾,屈伸雙腿來拉伸小腿肌肉,把雙腳盡力伸向床尾,左右翻身。這樣可以改善腿部循環,預防形成靜脈血栓。



8~24小時內下床


只要體力允許,產后應該盡量早下床活動,并逐漸增加活動量。這樣,不僅可增加腸蠕動的功能,促進子宮復位,而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。


可以在家人的幫助下坐起來,靠在床頭。接著用雙手支撐身體,把腳懸在床邊晃一晃。


然后慢慢在家人幫助下把腳放到地板上,雙手暫時還要撐在床上。如果感到眩暈就要立刻坐下,讓自己穩定幾秒鐘后再試試。


可以使用剖腹產專用束腹帶,下床前綁住腹部,用一只手捂住腹部一只手扶著墻,以免因走動而碰到傷口引起疼痛。



慢慢恢復正常飲食

按階段恢復攝人固體食物。剛開始吃流質食物,接著是稍軟點的食物,然后在此基礎上慢慢恢復正常。


不要一開始吃得太油膩,在身體活動不自如時,過多油膩食物也會增加靜脈血栓的風險。


麻醉和手術都會使腸胃運動減慢,所以可能手術幾天后你才想大便,這是正常的。


由于便秘,你可能還會出現一些疼痛的脹氣現象??梢允褂么蟊丬浕瘎┗蛩幮詼睾偷耐ū銊﹣砭徑獍Y狀。



6周內避免房事


子宮及附件,一般需要6周才能完全恢復。


惡露尚未干凈時性交,就會把男性生殖器和新媽媽會陰部的細菌帶入陰道,引起子宮或子宮附近組織的炎癥,有時還可能引起腹膜炎或敗血癥。



平時要注意以下幾點:


1、在床上多翻身,平躺或左側臥,雙膝彎曲,減少腹壁張力,保護好傷口。


2、平時就要做到保持傷口清潔干燥,如果產后不小心弄濕,需要立即擦干,并涂上碘伏,及時更換膠帶和紗布。


3、傷口在恢復時會癢,這個時候千萬不要用手抓,避免感染。


4、保護好手術后刀口的刀痂,不要過早把痂揭掉。


5、咳嗽、大笑、噴嚏等不要太過用力,不然只會讓傷口更疼。 


6、如果出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象,或出現膿液、異味,或者全身發燒,請立即就醫。



溫馨提示:


經歷過剖腹產,寶媽身上永遠多了一條見證寶寶出生的印記,也承載了對寶寶無盡的愛。對于這條印記,寶媽一定要好好護理,爭取早日痊愈。

最后再說說疤痕的事吧,可能很多媽媽會關心。


肚子上的這條疤,隨著時間推移,會慢慢變得不那么明顯。所以暫時不太好看,你也別心急。但是千萬注意刀口不要感染了。


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